手臂練得好,真的很重要,女生肥的手難看,男生肥的手噁心,要健身練

台南健身指導教學減肥塑型

用w槓練三個部位:

二頭肌.三頭肌.三角肌

無論男生或女生,手臂的線條型態都很重要,

畢竟男生常穿背心,肌肉是男性的行走荷爾蒙,

女性穿洋裝或背心,露出來的手臂如果是纖細有稍微肌肉形狀,是很性感又美麗的,

來吧!健身讓想帥的男生跟想美的女生,每週一堂私人教練課程,幫你更帥更美更有型,

一周健身1-2堂堅持訓練華麗變身

影片內有分析三個動作的私人教練教學的細節,

最好有住台南的,有想華麗變身的,可以來上一對一私人教練體驗課程喔!

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