兒童青少年體適能規律運動的好處：
矯正姿勢 (脊椎側彎、駝背、左右手力量落差) 、幫助長高、不容易變胖、減重減肥、提高專注力、提高學習力、免疫力，
兒童青少年們放假沒事做嗎?趁著這個機會來優質健身上運動體適能班吧!
優質健身房提供兒童青少年體適能運動專班，幫助大小朋友客製化運動計畫!趁著身體生長激素還很旺盛的時候藉由健身成長一波吧!
如果孩子有想往運動專項發展以及提高對某些運動的表現，來健身房找一對一私人教練提升體能是最有效率的，身體吸收不好就不容易長肌肉，身材瘦小就需要靠健身來提升成長，練得夠自然吃進來的營養就能吸收得更好，才不會吃很好卻看不到效果
讓我們專業的私人教練來幫助你調整狀態，讓小朋友都可以贏在起跑點，對運動與體態更有自信，如果有參加球隊或培養專項運動，更需要藉由健身提升肌力、肌耐力、與心肺適能。
歡迎帶孩子來體驗一堂免費兒童青少年體適能一對一或一對二私人教練課程吧
【兒童青少年體適能運動班】案例
小佑是國小六年級，他的媽媽在粉專詢問有沒有幫小孩上體能課？
我說有喔！可以來試上一堂免費私人教練體驗課
約定時間來上了一堂後就決定要買 36 堂課程
基本上希望可以幫助小佑提升體能跟雕塑體態，就針對目標設計課程，小朋友不做大重量，主要做肌耐力與局部雕塑的燃燒卡路里訓練
小佑每周都會來上一堂，他自己本身很喜歡，還很自律的跟我借一組 4 公斤的啞鈴回去，我說沒問題啦！太棒了！上國中再還我，真的很認真的很可愛，他很喜歡健身，也很喜歡來這裡練習，感謝他們選擇優質健身會館來幫助他鍛鍊身材。
歡迎家長帶國小國中的孩子來上一對一私人教練課程青少年體適能身高成長營，我們也同時協助青少年提升體適能的在校成績，放心交給我們吧！
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