吃不胖怎麼辦?自己練又沒感覺!你需要的是教練的幫助|台南健身教練

因為吃不胖，一個人練又沒感覺，教練來幫助你!操爆你!

怎麼吃都吃不胖?自己練又沒有感覺?這其實都是大部分人面臨的問題，因為不了解自己的身體，更不知道怎麼練才是正確的發力姿勢。而健身教練的角色就是擔任一個診斷者的角色，並且對症下藥，照片中的學員想把體重ㄍㄧㄥ上去，增加肌肉量，但是因為是職業軍人，平時的操練會讓他流失肌肉量，加上沒有訓練的器材，能做的真的很有限。所以就來尋求教練的幫助，一開始還對課程沒什麼信心，但聽過教練的"竹竿人增重故事"跟看過教練以前的照片跟現在的對比以後，毅然決然要買教練課程。剛來第一堂課就被操到手舉不起來，跟教練"真的差太多了!自己練根本不會這麼有感覺!"，然後回去照著教練說的從飲食上去補充各種所需要的營養，體重很快就上去了，而且線條有慢慢出來，肌肉也有慢慢變大塊。最扯的是他有時候來上課，才剛做完前面五分鐘就滿頭滿身都是汗，因為課程訓練真的超有感的，雖然過程是辛苦了點，但教練持續鼓勵他幫助他挺過來了。