台南【美式整復】透過改善體態及矯正姿勢,面對身體的各種問題

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美式整復是一種預防和治療脊骨問題得方法,它可以幫助改善姿勢、增加靈活性、減輕壓力和促進身體的自然平衡。因此,即使沒有明顯的不適或症狀,也可以考慮去做美式整復,因為身體可能存在未知的問題,美式整復也是一種很好檢查身提得方法。

美式整復,矯正姿勢、改善體態

美式整復是什麼?

美式整復全名為 “脊骨神經學” (Chiropractic)是一種集西方醫學技術為大成的治療方式,原理是透過 “脊骨矯正” 的手法使偏移的骨頭進行復位。強調使用專業手法和搭配工具來調理身體,而不是依賴藥物或手術。強調以現代科學化醫學為技術原理,已經是西方常見的身體調理技術。近年來也逐漸在台灣蓬勃發展。

 

美式整復被形容為一種『無需藥物即可治療的科學』。他專注於使用非藥物的方式調理肌肉和骨骼,特別注重舒緩脊椎、背部和頸部等部位的不是。在國外,成為一名『脊骨神經科醫師(Chiropractor)』需要接受完整的醫療訓練。相比於台灣傳統整復手法,脊骨神經學更加注重西方醫學、脊椎學和神經學等理論基礎知識。這些專業知識和技巧使得美式整復能夠提供最佳的調理及舒緩效果。

優質健身美式整復

我需要美式整復嗎?美式整復能幫到我什麼?

您是否常覺得每當久坐、久站後,腰痠背痛、肩頸緊繃
常常讓我們感到疲憊和緊張,從而導致身體和心理容易產生問題

那你就非常需要美式整復!!!

 

現代人的文明病非常多無論是肩頸痠痛肌肉緊繃姿勢不良都是現代人的通病,如果不做到舒緩跟調理,會逐漸造成身體的負擔,除了可能影響外表之外,更會產生出許多的疾病,如椎間盤突出、脊椎側彎、骨盆位移等等,可能造成的都是肌肉、骨骼永久性的傷害,因此大家除了都應該要學著讓自己身體伸展、放輕鬆,以及注意正確的姿勢之外,也需要交由專業人士來調理身體、舒緩緊繃,並提供養護的建議,才能事半功倍,更能避免不必要的傷害。

 

我們都要隨時注意身體所帶來的警訊,通常覺得身體脊骨有異樣的時候,就要儘早與專業的師傅聯絡,儘早發現問題儘早治療,千萬不能忽視姿勢不良所帶來的影響,不可拿自己的健康開玩笑。

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什麼人不能做美式整復?

發現身體的問題後,要盡快尋找專業師傅進行評估與救治,但要注意以下幾種情況不適合做美式整復!

 

骨質疏鬆

如果有骨質疏鬆的狀況,並不適合做美式整復。

因為骨質較為一般人脆弱,力度拿捏不好可能會骨折。

脊椎發炎

只要脊骨或肌肉群過度發炎,包含關節炎患者也不適合做美式整復。

發炎狀態導致身體緊縮,如果貿然實施很容易造成中風。

心血管風險族群

只要有心血管相關病史,皆不適合做美式整復。

因為美式整復施做前會搭配適當地搓揉放鬆,過度搓揉或力道拿捏不當也很容易造成突發性心血管疾病。

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美式整復可以改善什麼?

只要是體態或身體狀況有異樣,都建議找整復師進行評估,或許身體隱藏許多隱疾,提早得知並提早預防。

只要是以下情況,皆適合透過美式整復來改善:

 

  • 骨盆調理
  • 肩頸酸痛僵硬不舒服
  • 睡眠品質不佳
  • 骨盆歪斜
  • 駝背
  • 富貴包
  • 胸悶
  • 膝蓋疼
  • 腳踝痛

您也有以上症狀嗎?那趕快尋求專業整復師的幫助吧!

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美式整復的流程

美式整復能改善身體上大大小小的問題,通常流程會從評估身體狀況、放鬆按摩、調理、到實施後的衛教,從頭至尾系統性地發現問題、調整體態、並提供正確的保養建議,讓我們有條理的來重視身體健康。

1.評估身體狀況

首先會針對體態,身體狀況進行評估,口頭會先詢問有沒有相關病史,並且徒手來確認脊骨的位置,以便後面施作。

 

2.放鬆按摩

要進行任何脊骨調整前,都要將調整的部位進行放鬆按摩。若是肌肉過於僵硬,在施作過程中會有受傷的風險,因此和從事任何運動一樣,適度的按摩拉筋都是不可少的環節。

 

3.調理

美式整復的整復師傅將會由專業手法或借助器具,進行脊骨的位置矯正,將原先錯誤的位置移動至本應該正確的位置上,進而改善長期因為姿勢不良導致偏移的脊骨。

 

4.調理後需要注意的事項

調理完後可以進行熱敷,讓身體好好的放鬆。師傅會指出身體較大的問題點,並提醒日常剛怎麼樣來透過一些運動或姿勢矯正,來徹底的改善體態,美式整復必須要搭配良好的姿勢習慣來延長體態的健康度。

 

 

 

以上美式整復的流程明白了嗎?優質健身專業團隊將幫助您從體態改善做起,讓我們都成為更優質的自己。

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