銘哥增肌變粗特訓|台南一對一私人健身教練

銘哥增肌變粗特訓-一對一私人健身教練

銘哥想變粗，自己本身在健身工廠有購買會籍，但每週還是會來優質健身會館找我特訓一下，因為他覺得有私人教練帶領跟指導真的幫助很大，靠自己練比較難要求自己突破，來我們這裡我都會逼他做到力竭，每次練完都爆汗，他很滿意我幫他安排的一對一私人教練特訓，慢慢堆疊的重量訓練強迫力量輸出，練完後肌肉都爆炸酸痛，超爽的啦！重點是他自己說肌肉明顯變大還有對肌肉型態滿意，謝謝他願意把身材教給我們打理協助健身重訓，堅持就能擁有更美好的體態，以前來也是瘦瘦的，現在有變壯了喔！繼續增加阻力強度讓肌肉截面積變大，身材更man呦！

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